La chaussure Fitness

Les chaussures Fitness ont l’objectif de rendre instable pour favoriser la stimulation musculaire nécessaire à l’équilibre. Elles peuvent être intéressantes dans un contexte de rééducation par le fait qu’elle favorise l’instabilité. Cependant, il est préférable d’éviter un port continu journalier, à défaut d’entraîner une surcharge musculaire, une désorganisation de la coordination musculaire et un chamboulement proprioceptif. Il n’est pas normal d’être sans cesse sur un terrain instable ! Soyez donc prudent. Le port d’une vingtaine de minutes par jour est déjà bien suffisant. Dans certains cas thérapeutiques, elles peuvent être utilisées (ex: insuffisance des releveurs). Pour ce faire, demandez conseil à votre orthokinésiste.

L’objectif étant de se rapprocher des critères de La chaussure idéale (critères d'une bonne chaussure)

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